Kost

Mad med årstidens smag: Enkle og børnevenlige retter året rundt

Nyd sæsonens bedste råvarer med nemme retter, der samler hele familien om bordet

Få inspiration til at lave enkle og børnevenlige retter med årstidens friske råvarer. Uanset om det er forår, sommer, efterår eller vinter, kan du skabe velsmagende og varierede måltider, der følger naturens rytme og gør madlavningen til en hyggelig fælles oplevelse.

Små valg med stor betydning: Inddrag børnene i madlavningen

Gør madlavningen til en sjov og lærerig stund for hele familien

Når børn får lov til at være med i køkkenet, vokser både deres selvtillid og nysgerrighed. Artiklen giver inspiration til, hvordan små opgaver og fælles madlavning kan styrke fællesskabet, skabe gode vaner og give børn en naturlig forståelse for sundhed.

Karoline Høyer

Fra puré til familiemad – sådan støtter du en tryg og naturlig overgang

Giv dit barn en rolig og nysgerrig start på måltiderne sammen med familien

Overgangen fra puré til familiemad er en vigtig del af barnets udvikling. Få viden og inspiration til, hvordan du kan støtte dit barn i at udforske nye smage, spise selv og blive en del af fællesskabet omkring bordet – på en tryg og naturlig måde.

Kræsne børn? Sådan hjælper du dem til at prøve nye smage uden pres

Gør måltiderne hyggelige og nysgerrige i stedet for en kamp om gaffelen

Mange børn går igennem en kræsen fase, men med tålmodighed og små justeringer kan du hjælpe dit barn til at udforske nye smage på en tryg og positiv måde. Få råd til, hvordan du skaber madglæde uden pres ved middagsbordet.

Sukker uden for hjemmet: Sådan hjælper du dit barn med at håndtere fødselsdage og søde fristelser

Hjælp dit barn med at finde balancen mellem hygge, sukker og sunde vaner

Fødselsdage, fritidsaktiviteter og skolearrangementer byder ofte på masser af søde fristelser. Få råd til, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at håndtere sukker på en tryg og balanceret måde – uden forbud eller dårlig samvittighed.